Herken je dit?
Je wilt graag fitter voelen of afvallen en vind het lastig dit zelf te doen. Ieder nieuw hype-dieet dat je volgt, belooft je opnieuw dat je jouw overtollige kilo's gaat kwijtraken. In eerste instantie val je af, maar al snel merk je geen resultaat en stop je er weer mee. Honderden euro's armer en een desillusie rijker.
De meeste diëten werken niet:
- omdat het een dieet is
- het bevat geen gezonde voeding
- het kost teveel tijd en moeite
- het is moeilijk vol te houden
- het is te eenzijdig en saai
- het past niet in jouw leefstijl
Je bent gemotiveerd maar het lukt gewoon niet om af te vallen
Of is er wellicht wel een manier?
